sábado, 30 de maio de 2015

Tarte (simples) de iogurte e amoras



Ingredientes:


4 chávenas (de chá) de aveia
10 colheres de sopa de amêndoas laminadas
6 colheres de sopa de manteiga de amendoim
4 colheres de sopa de mel


3 iogurtes gregos (ligeiros)
6 colheres de sopa de compota de frutos silvestres (0%)
5 folhas de gelatina incolor
raspa de 1 lima
8 gotas de essência de baunilha
3 colheres de chá de sementes de chia
Amoras frescas

Misturar todos os ingredientes da massa (excepto o mel e a manteiga de amendoim) no processador. Deixar envolver muito bem. Misturar a manteiga com o mel e envolver (sem bater) no preparado da aveia até ficar muito bem "ligado". Numa tarteira forrada com papel vegetal dispor a massa e moldar bem. Levar ao frigorífico para solidificar (30 minutos).
Misturar o iogurte grego ligeiro com a essência de baunilha, as folhas de gelatina já derretidas e a raspa da lima. Verter o preparado sobre a massa. Decorar com a compota de frutos silvestres, as sementes de chia e as amoras frescas. Aromatiza com alecrim fresco.


(http://asnovenomeublogue.clix.pt/2015/04/2-em-1-uma-receita-feliz-e-uma-para-ser.html)

sexta-feira, 29 de maio de 2015

Confiança em nós próprios

#100diasdeamorproprio - 11º dia


E neste fim-de-semana,(e em todos os outros dias... SEJAM FELIZES!!!



sexta-feira, 22 de maio de 2015

terça-feira, 12 de maio de 2015

Agradeço à vida - #100diasdeamorpróprio - 10º dia

Pela minha família maravilhosa, pelo amor, pelos meus gatinhos, pela saúde que temos tido (com altos e baixos...), pelo trabalho...

sábado, 2 de maio de 2015

TRISSONÂNCIAS


  • TRISSONÂNCIAS é um projecto que junta três músicos a solo no mesmo espectáculo.
  • Miguel Cardoso, Mauro Passos e José Vieira, são os três músicos que arrancam com o projecto "TRISSONÂNCIAS". 

"Trissonâncias" é um projecto experimental onde cada músico apresenta o seu trabalho a solo, e no fim das três actuações, voltam ao palco para uma actuação em trio.

Mauro Passos e Miguel Cardoso, são os fundadores deste projecto, que contará sempre com um terceiro elemento convidado.

www.trissonancias.com

Visitem https://www.facebook.com/trissonanciasproject/info?tab=page_info

sexta-feira, 1 de maio de 2015